今回のファンレースも張り切ってきたーーー！
第3回 湘南チャレンジサーフスキーファンレースが4/17に逗子で行われました！！主催は僕らのパドリングコーチ、オーシャンレーシング元日本代表の大西コーチです 😀
前回１月のレース以降も毎週毎週漕ぎまくっている僕ですが、今回もカヤックで皆と競うこの貴重な機会を思う存分楽しんできました！
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養田さんと同じ組でレース！
皆さんも練習やトレーニングをつんできているので、最初から気合を入れて行かないと１位になれない！！という事で、1km、2kmのどちらのレースも今回は張り切って漕ぎました！！
皆、ガチ漕ぎ！
何とかどちらのレースも１位に 😆
タイムは1kmを6：45前後ってところですかね。
ここはやっぱり6：30以内に入りたい！というか、今年の目標を10km65分以内に設定しているから、劇的に変化しないと、そのタイムは出せない！！もう室内練習も積極的に取り入れるしかなーーーい！！
張り切った後は糖質の補給も忘れなく！
最近取り組み始めたのは広背筋のトレーニング！
ここを成長させて、うまく使えるようになると変わるハズ！
フォームも力まず、ナチュラルな感じで長距離を漕げるように修正が必要！！
今年の夏も漕ぎまくるゾ！
