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由比ヶ浜~江ノ島の10km

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目標は10kmをV5で70分以内で漕ぐ!

今の僕のモチベーションはこの距離を70分内でと頑張ってます 😀

 

 

  • 0~1km:出だし1kmのタイムってまだスピードに乗らないから遅い
  • 1~2km:ここ!一番元気なのかタイムは早い!
  • 2~3km:ここも、ま~ま~なタイム!
  • 3~4km:七里ヶ浜あたり、徐々に喉が乾いたりバテ始める
  • 4~5km:江ノ島周辺!折り返し地点でタイムが気になる!
  • 5~6km:ここから由比ヶ浜が思った以上に遠くに感じる・・・
  • 6~7km:中だるみでタイムが落ち始める
  • 7~8km:引き続きタイムが遅い…
  • 8~9km:やばい!いそげ~!と燃え上がる
  • 9~10km:汗鼻水なんでも出しながら、ひーこら漕ぐ

 

10kmのパドリング練習をしてると、こんな感じですね~。

これはいつも同じような気がします 🙄

 

前半ってある程度体力もあるし、テンションも高いから良い感じ。

半ば~後半が強化しないといけないポイントだな~っと。。。

 

引き続き頑張る!!

 




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